Выбираем оптимальные продукты при варикозе

если имеется подобное заболевание ногВарикоз – заболевание, которое в большей степени поражает женщин. Оно заключается в удлинении, а также расширении вен с одновременным утончением их стенок и образованием узлов. Данная патология очень распространена во всем мире. В настоящее время, в той либо иной степени она наблюдается у каждой третьей дамы. В отличие от представительниц слабого пола, мужчины болеют этой болезнью значительно реже. Этот недуг диагностируется лишь у каждого десятого из них. Наиболее часто такая болезнь встречается во Франции, США и Великобритании. Около 40% населения данных стран вынуждены бороться с подобным заболеванием ног, а также других частей тела и органов.

Самый низкий процент людей, пораженных данным недугом в Африке и в Монголии. В этих местах больных мизерное количество. Оно составляет около 0,1 от всего населения.

Типы заболевания и причины его появления

Наиболее широко распространен варикоз ног. Также подобные проблемы встречаются в таких зонах как пищеварительный тракт, малый таз, яички. При этом аналогичные проблемы, наблюдаемые в области вен, находящихся на семенном канатике, даже выделяются в отдельный вид заболевания – варикоцеле.

Продукты при варикозе надо подбиратьПричины появления подобной патологии могут быть самыми разнообразными.

К ним относят:

  1. Генетическая предрасположенность. Если у близких родственников имеются заболевания вен ног или иных органов, то медики утверждают, что такой человек автоматически попадает в группу риска.
  2. Пол. Это тоже важный фактор, влияющий на возможность появления недуга. У женщин заболевания вен ног и иных органов встречаются в три раза больше, чем у представителей более «сильного» пола. Обычно проблемы могут возникнуть после употребления гормональных лекарств, особенно если они подобраны неграмотно. Также ухудшить ток крови может и беременность. Она часто способствует появлению одного из двух типов заболевания – ног и области организма, относящейся к малому тазу. Также многие медики предупреждают о возможном расширении вен, находящихся в желудочно-пищеварительном тракте, из-за увеличения параметров матки и последующего её давления на находящиеся вблизи органы.
  3. Увеличение давления, которое наблюдается в сосудах вен. Это происходит из-за излишнего веса, сидячей работы, малоактивного образа жизни, а также при перенапряжении, возникающем из-за статических видов нагрузок.

Как питаться при таких патологиях?

Обычно при всех видах заболевания венДавайте разберемся, какие пищевые ингредиенты и как можно употреблять, если имеется подобное заболевание ног либо иных зон и органов? Продукты при варикозе надо подбирать особенно тщательно. Обычно при всех видах заболевания вен, рацион питания строится одинаково и основывается на определенной диете, рекомендуемой специалистами медиками. К примеру, очень полезны ингредиенты, которые разжижают кровь. Этим самым улучшается кровообращение сосудов ног и вен в прочих местах.

Также надо учитывать, если у Вас наблюдается ожирение, то нужно избавиться от излишних килограммов. В данном случае полезно употреблять зеленые салаты, авокадо, чай зеленый, ананас, сок грейпфрутовый, яблоки, воду с выжатым в неё лимоном, огурцы и иные аналогичные ингредиенты, которые рекомендует использовать врач.

Специалист из Индии, врач Бахру советует избавляться от проблем, которые возникают при расширении вен, используя очищение собственного организма. Это достигается специализированным постом, который надо держать пять суток. Данное время человек, у которого возникли проблемы на ногах либо в иных органах, связанные с плохой циркуляцией крови вен, должен употреблять только разнообразные соки и не прикасаться к иной еде. Если невозможно отказаться от пищи полностью, то можно употреблять разные фрукты. Но в подобном случае, время такой диеты против варикоза продлевается до 7-ми суток. Затем можно постепенно начинать нормально питаться. При этом, чтобы лучше вылечить это заболевание крови, надо употреблять в основном, зерновые культуры, ягоды, овощи, орехи, различные фрукты и семечки. Такие разгрузочные периоды надо повторять каждый месяц, используя данную диету по трое суток.

Также диетологи рекомендуют активно применять, разработанную ими, «диету разноцветную». В данном случае продукты от варикоза подбираются по цвету. Принцип подобной методики построен на минерализации организма, а также его грамотной витаминизации, благодаря употреблению ингредиентов, относящихся к пяти главным оттенкам. В данном случае питаться каждый день необходимо одноцветными продуктами, в строгой последовательности.

рацион питания строится одинаковоЧтобы избавиться от проблем с плохой циркуляцией крови вен ног, надо употреблять такие ингредиенты определенным образом. Сперва едятся овощи и фрукты только синего цвета. Это сливы, баклажаны, черника, виноград, крыжовник, голубика и др. Затем используются ингредиенты зеленого цвета. К ним относятся горох молодой, щавель, лук зеленый, огурцы, яблоки, перец и прочие аналогичные элементы. Потом наступает черед «красного» тона. Это малина, помидоры, вишни, клубника, черешня и иные похожие продукты. Затем используют «оранжевый цвет»: абрикосы, персики, апельсины, тыква, мандарины. В последний день наступает очередь «желтого» оттенка. К нему относятся груши, бананы, яблоки желтые и иные аналогичные продукты.

Чтобы такая диета против варикоза была успешна, также следует снабдить организм калием и магнием. В данном случае полезно употреблять определенную пищу, в которую входит картофель, капуста морская, крыжовник, отруби пшеничные, крупы, орехи, арбузы, семечки подсолнечные, курага и множество других ингредиентов содержащих данные элементы.

Также чтобы нормализовать поток крови вен и вылечить варикоз на ногах или в иных органах, используются другие микроэлементы. К примеру, уменьшить проницаемость сосудистых стенок поможет рутин. Данный компонент содержится в соке рябины, гречке, орехе лесном, кожуре (белая часть) лимона, грейпфрута и апельсина, а также в шиповнике, абрикосах, гречке и рябине черноплодной.

Общие рекомендации по питанию

Если наблюдается проблемы с проходимостью крови в сосудах (звездочки, темно-синие вены), то необходимо:

  1. и основывается на определенной диетеПитаться овощными салатами с добавлением растительных масел. Это отменно укрепляет стенки сосудов.
  2. Проводить трапезу таким образом, чтобы оставалось чувство небольшого голода.
  3. Чтобы добиться разжижения крови, ежедневно несколько раз пить чай зеленый.
  4. Перед пищей надо употреблять 100 мл. воды. Это позволит улучшить пищеварение и предупредить возможность переедания.
  5. Жирные бульоны, особенно весной и последующим летом лучше заменить на щи и окрошку, особенно если готовить их со щавелем, а также со шпинатом.
  6. Как уже говорилось, надо употреблять множество морепродуктов. В них содержатся медь и большое количество полезных минералов, необходимых при варикозе ног и иных аналогичных патологиях. Они стимулируют синтез белка, что положительно влияет на ток крови, поскольку сосуды улучшают собственную эластичность.
  7. В основной рацион надо включить каши. Эти продукты являются богатым источником витаминов, клетчатки и микроэлементов. Пшено позволяет вывести жир, рис – соль. Если говорить о гречке, то она стимулирует образование кровяных телец.

Что нельзя есть при варикозе

рекомендуемой специалистами медикамиЕсли у Вас возникает вопрос, какие продукты употреблять не рекомендуется, то обратите внимание, на следующий список, приведенный ниже:

  1. Лучше не есть шоколад и иную кондитерскую продукцию. Постарайтесь заменить их на варенье, смузи, сухофрукты и морсы.
  2. Пытаться совмещать несочетающиеся ингредиенты нельзя. Это дыня с медом, молоко с рыбой/мясом, горох с грибами и т.д. Они могут вызвать негативные последствия.
  3. Жареные продукты, а также острые ингредиенты и копчености.
  4. Бульоны из мяса и маринады. Если зеленый чай, как уже упоминалось, производит эффект разжижения крови, то такая пища, наоборот, повышает её вязкость, что очень плохо для вен ног и аналогичных сосудов в иных местах.

Расскажите друзьям!

Остались вопросы? Воспользуйтесь поиском!
Средства
Похожие записи

Добавить комментарий